Ny

Heling med planter: naturlige behandlinger med urter

Heling med planter: naturlige behandlinger med urter


Denne kolonne er beregnet til at være en nyttig og behagelig vejledning for de mennesker, der elsker naturens fordele, der ønsker at nærme sig brugen af ​​de planter, der er tæt på os hver dag, men hvis egenskaber og anvendelser ofte er ukendte for os.
Det er kendt for alle, at den primitive mand ved en tilfældighed lærte urternes medicinske egenskaber ved at spise en time efter den anden og bemærke, hvordan de havde positive konsekvenser for hans organisme. Herfra begyndte de første undersøgelser af potentialet og mulighederne for planter, og deres historie er ret artikuleret og varieret og fletter ofte sammen med den stemningsfulde verden af ​​magi og berører legender og mytologi.
Efterhånden blev den stigende søgen efter trivsel eller for at lindre fysisk lidelse et primært krav. Det er tydeligt, at forskningen i starten var rent instinktiv eller antydet af dyrs opførsel, men med tiden blev den mere og mere systematisk, så den første opdagelse, hvor vi taler i detaljer om lægeplanter, er Ebers papyrus dateret 1700 f.Kr. hvor et bestemt antal "gavnlige planter, der er egnede til alle dele af en syg persons krop" er beskrevet ... siden da er der taget mange skridt, og historien på et bestemt tidspunkt er begyndt at gå parallelt med den progressive bliver videnskab, for at passe ind i den moderne farmakopé.
I dag indeholder mange moderne lægemidler de aktive ingredienser i medicinske urter (eller genskab dem med en synteseproces for at få en storstilet produktion), som den terapeutiske virkning afhænger af.
Derfor repræsenterer den magiske kiste, som er naturen, en uudtømmelig mine, hvorfra man kan trække for at få hjælpemidler til vores liv og vores helbred. Foragt eller endog minimere deres betydning er tåbelighed.
Med denne kolonne vil vi tale om gode urter, vi vil fortælle om deres historie, hvorfor og hvordan de er vigtige for vores helbred, hvordan vi bruger dem, og vi vil give midler til at hjælpe os med at leve bedre.
Vi vil gerne præcisere, at vi ikke ønsker at erstatte den læge, som det altid er vigtigt at henvise til, inden vi tager et produkt, selvom det er naturligt. Faktisk bør planter, selv om de hjælper os under mange omstændigheder, aldrig tages let.

Hvis du vil tilføje nyheder, information eller give os forslag til, hvilke emner du skal håndtere, for at gøre denne kolonne til et referencepunkt for alle elskere af naturlige kur, tøv ikke med at

skriv til os

.


Fytoterapi: tage sig af dig selv med planter og urter

Alt om fytoterapi, praksis med at behandle kroppen med urter og planter: historie, effektivitet, forskelle med homøopati og moderne grænser.

Vi hører ofte om urte remedier, men lige så ofte er betydningen ikke kendt. Selvom det er let at forstå, hvordan denne disciplin er baseret på brugen af ​​urter og planter til sundhed, hvordan den udtrykkes fytoterapi? Og hvordan kan det assimileres med den store gruppe af naturlige midler?

Fytoterapi, fra græsk phytón (plante) og therapéia (kur), er en praksis, der har sine rødder i den fjerne fortid. Målet er at bruge planter, deres ekstrakter, urter og essenser til behandling af sygdomme eller forskellige lidelser i kroppen. Dette er den allerførste hensigt i menneskets tusindårshistorie at reagere på sygdomme med behandling: det er netop fra naturlige midler at medicinens daggry er født. I dag forbliver de to discipliner i det væsentlige adskilte, da farmakologi langt har overskredet rækkevidden af ​​naturlige behandlinger - dog ofte gyldige - og anerkendelse sker ikke overalt. I Storbritannien er den professionelle kategori f.eks. Blevet institutionaliseret, men dette er ikke tilfældet i mange andre europæiske lande.


Hvad er naturlige antibiotika

Med naturlige antibiotika mener vi stoffer ekstraheret fra planter, som planterne selv udvikler for at styrke deres immunsystem og forsvare sig mod bakterier og mikroorganismer, som mennesker normalt gør med syntetiske antibiotika.

Der Naturlig alternativ medicin bruger disse ekstrakter fra planter direkte eller i infusioner og præparater for at drage fordel af de fordele, de også kan have for mennesker. Fordelen er, at der er færre bivirkninger for menneskekroppen sammenlignet med syntetiske antibiotika.

Planter, der kan betragtes som ægte naturlige antibiotika, er f.eksaloe vera, hvidløg, timian eller lavendel.

Takket være disse urter og planter, der repræsenterer et naturligt middel, der altid er tilgængeligt for alle typer lidelser, er det muligt at helbrede mange infektioner af bakteriel oprindelse.

De er effektive mod de mest almindelige inflammatoriske tilstande såsom:

  • forkølelse, feber, ondt i halsen e bronkitis
  • uden nødvendigvis at ty til stoffer og frem for alt uden bivirkninger.

Som jeg forventede, blev nogle planter taget i form af sirupper, afkog, infusioner, te og urtete. De handler i vores krop som ægte naturlige antibiotika meget effektiv til at bekæmpe sæsonbetingede lidelser, berolige inflammatoriske tilstande, modvirke bakteriens virkning og stimulere vores krops naturlige forsvar.

Advarsel: lad os nu se nogle konkrete anvendelser, men reglen er altid den samme: spørg altid efter din læge og brug ikke 'gør-det-selv' -terapier, hvis utilpashed er akut og symptomerne er komplekse.


Lær om lægeplanter

Det officinal urter der indeholder aktive dele (dvs. dele med helbredende evner) i antenne- eller underjordiske dele er forskellige og af forskellige typer.

Nedenfor er en liste over de vigtigste lægeplanter, der også bruges i vores Lo Speziale urtelæger:

  • aloe vera: urt med en rensende og kraftfuld naturlig antiinflammatorisk virkning
  • altea: bruges først og fremmest til dets blødgørende, beroligende og slimløsende evner
  • calendula: angivet til hudens velbefindende
  • centella: bruges til at bekæmpe cellulite
  • escolzia: hjælper dig med at sove og slappe af
  • echinacea: immunstimulerende og antiinflammatorisk virkning
  • fucus: anti-cellulite slankende plante
  • gentian: letter fordøjelsen
  • lavendel: tonic og beroligende, nyttig mod angst og hovedpine
  • mallow: rolig hoste og hovedpine
  • passionflower: bruges hovedsageligt til at fremme søvn
  • mælkebøtte: hjælper med ikke at fremme dannelsen af ​​nyresten


Vores bedsteforældre behandlede sig selv med urter og naturlige midler

Vores bedsteforældre rådede os til, at det er muligt at helbrede dig selv naturligt! Hvad er de mest effektive og nødvendige medicinske urter og naturlige ekstrakter? Lad os se, hvordan man behandler dig selv med urter.

Heling med urter på en naturlig måde er et stadig mere til stede behov i vores samfund. Lidt fordi det er "moderigtigt", lidt (frem for alt) fordi officiel medicin, konventionel medicin, ikke er så sikker og uden kontraindikationer, hvis den tages på lang sigt. Her taler vi om, hvordan vores bedsteforældre behandlede sig selv ved hjælp af forskellige naturlige metoder, herunder de stadig mere anvendte medicinske urter. Medicinske (eller endda medicinske) urter er de planter, der anvendes til terapeutisk, aromatisk eller ekstraktion til medicinsk brug. Nogle kaldes også aromatiske urter. I dette tilfælde henvises der mere specifikt ved at huske nogle specifikke karakteristika for de planter, der bruges til deres duft, duft, eller i tilfælde af de planter, der anvendes i gastronomi, for deres karakteristiske "smag". Sektoren med den største anvendelse af medicinske urter er fytoterapi, en gammel medicinsk praksis, der bruger brugen af ​​planteekstrakter og urter til behandling af sygdomme til forebyggelse af disse og opretholdelse af en god psykofysisk sundhed hos organismen. Officinalurterne indsamles, forarbejdes, katalogiseres og sælges i en urtelægerbutik. Naturlige kurer De såkaldte naturlige midler er de metoder, der bruges til at "kurere sig selv", der ikke bruger stoffer eller kemikalier, men metoder og værktøjer, der inducerer kroppens fysiologiske heling. Disse metoder kan bruge medicinske urter, æteriske olier, urtete og andre fysiske metoder såsom massage og akupunktur. Men også enkle regler og en bestemt diæt. I tilfælde af essentielle olier kan disse bruges i blandinger af andre olier og i den gamle praksis med aromaterapi. Bedst kendte medicinske urter. Før vi siger dette, er vi nødt til at bruge et par ord for en bedre forståelse af det emne, vi vil behandle. At behandle dig selv med medicinske urter er en praksis, der skal udføres under lægeligt tilsyn eller med hjælp fra en kvalificeret urtelæge, da de anvendte produkter er naturlige, ja, men ikke helt risikofrie. Nogle officinal urter kan have begrænsninger i brugen, nogle anbefales ikke til mennesker, der er allergiske over for dem eller i særlige fysiologiske tilstande, såsom under graviditet eller i tilfælde af bestemte sygdomme, andre kan interagere med stoffer eller andre behandlinger. Der er kontraindikationer, som ikke bør undervurderes, disse findes på emballagen til de forskellige produkter på markedet. En anden ting: Behandling ved hjælp af naturlige metoder, hvad enten det er urter eller andre stoffer, må ikke være vildledende: det naturlige middel er et langsomt værktøj og fungerer ikke altid (eller mere præcist ikke på alle på samme måde), endvidere gange de kan vise sig at være endnu længere end forventet, hvilket skaber en skuffelse, der som ofte kan ske til skepsis. Naturlig behandling giver kun mening i en sammenhæng med forebyggelse og global opmærksomhed, kun i denne sammenhæng behandles den med medicinske urter. De mest almindelige urter
Acerola: Også kaldet vestindisk kirsebær, hjemmehørende i Mellemamerika og Puerto Rico, det er en plante, hvorfra der opnås en juice, som ved efterfølgende koncentration omdannes til et koncentreret ekstrakt med et meget højt indhold af C-vitamin-kompleks. Af denne grund er indiceret til behandling eller forebyggelse af feber eller til at løse blodcirkulationsproblemer på grund af svækkelse af arterierne. Ananas: behandling af ananas og cellulite Det skylder sin berømmelse til den frugt, der bruges som dessert i slutningen af ​​et måltid. I fytoterapi finder det anvendelse takket være den juice, der er ekstraheret fra stammen, da vi herfra opnår to enzymer med en lignende struktur, der er kendetegnet ved en markant proteolytisk aktivitet. Disse enzymer ville ifølge nogle undersøgelser være i stand til at fordøje 1000 gange deres vægt af proteiner på få minutter. Det er derfor, det bruges i slankende produkter. Dens antiinflammatoriske virkning gør det også nyttigt til behandling af cellulite. Djævelens klo: Hvis du har problemer med ledsmerter, hovedpine eller rygsmerter, er det måske den medicinske urt, du leder efter. Det er en plante med sydafrikansk oprindelse, der ikke har tradition i vores land, da den blev importeret af tyskerne efter invasionen af ​​Namibia, plantens oprindelsessted. Burdock: "Lappa", et populært navn, som Burdock er identificeret med, bruges til at behandle urenheder i huden og som et antiseptisk middel. Sidstnævnte handling skyldtes arcthiopicrin, et antibiotikum, der er aktivt mod gram + bakterier og svampe. Det ville også have desinfektionsmiddel, helbredelse, dræning og afgiftning, alle handlinger, der hjælper med at opretholde hudens gode tilstand. Birk: Birk bruges populært som et antireumatisk og diuretikum. Moderne urtemedicin indikerer det også i præmenstruelle syndromer. Hawthorn: Nogle nylige undersøgelser har vist, at Hawthorns hovedaktivitet ville blive identificeret på niveauet af det kardiovaskulære system med en reel forbedring i modstandsdygtighed mod indsats. Nogle af de aktive ingredienser (flavonoider og procyanidiner) er ansvarlige for en stigning i koronarblodgennemstrømningen. Artiskok og mælketistel: Artiskok og mælketistel er begge urter, der tilhører Asteraceae-familien (Composite), begge er perfekt identificeret i signaturteorien. Ifølge denne teori er artiskok og mælketistel angivet for en hel række problemer relateret til lever og fordøjelse. Andre oplysninger: Lever og oprensning. helbrede dig selv med Damiana-urter: Det er en typisk plante i Amazonas regnskov, der dybest set er nyttig som et afrodisiakum tonic. Specifikt er det angivet som et elskovsmiddel for kvinder, da det ville være i stand til at få forholdet til at leve på en naturlig måde. Echinacea: En typisk plante i Nordamerika, den bruges grundlæggende til sin immunologiske virkning, hvilket kan tilskrives en stigning i leukocytter. Af denne grund blev det brugt af de nordamerikanske indianere til at behandle sig selv i tilfælde af feber. Oggie kaldes også en generisk stimulerende tonic. Andre oplysninger: Immunforsvar og influenza. Bukkehorn: Takket være tilstedeværelsen af ​​organisk fosfor, lecithiner, mineraler (især jern, calcium og mangan), B-vitaminer og proteiner med høj biologisk værdi er bukkehorn indikeret som en metabolisk stimulerende og anti-anæmisk. Også nyttig i tilfælde af tyndhed. Fucus og Laminaria: De er alger, der i vid udstrækning anvendes i slankeprodukter takket være jod, indeholdt i begge uorganiske former. disse alger tilskrives en skematisk virkning på grund af en stigning i det basale stofskifte, hvorfra omsætningen ville være favoriseret, og derfor en slankende virkning. Laminaria indeholder en mængde, der er ca. 10 gange større end Fucus. Glucomannan: Glucomannan er en ikke-assimilerbar kostfiber med praktisk taget intet kalorieindtag, i tarmen skaber det en gelé, der er i stand til at absorbere store mængder vand. På denne måde skaber det en følelse af mæthed, der forhindrer store måltider. Maca Maca betragtes som den naturlige viagra. Mere præcist skal det overvejes i kategorien af ​​naturlige afrodisiakum uden at hævde at helbrede sig selv i tilfælde af reelle sygdomme som impotens, som desværre ofte sker. Citronmelisse: Ifølge signaturteorien er citronmelisse planten Venus par excellence, det vil sige en lægeplante til kvindelige lidelser. Faktisk anbefaler populær tradition citronmelisse til behandling af en række typisk kvindelige problemer: angst, gatric lidelser, præmenstruelle lidelser. Perilla: Lite kendt i Italien, perilla bruges gunstigt til behandling af syndromer forårsaget af allergi. Serenoa: Arvet fra den nordamerikanske tradition, bruges serenoa til en hel række problemer på kønsorganets niveau (prostatahypertrofi, afrodisiakum, øget fertilitet [hos kvinder]) og også i hårtab. Der er medicinske ekstrakter titreret i liposteroler, der anvendes med succes. Soja (isoflavoner) Hvis du er en kvinde i 50'erne og lider af hedeture, nattesved, søvnløshed og angsttilstande, er du i overgangsalderen. Soja-isoflavoner bruges til at lindre disse symptomer. Tribulus: Det betragtes som en tonic og energigivende, derfor bruges hovedsagelig som et elskovsmiddel eller i sportsfolk. Grøn te: Den antioxidante virkning af de indeholdte poniphenoler gør grøn te til en fremragende antioxidant. Det bruges også i slankende produkter, da det er i stand til at forbrænde kalorier. Uncaria: Det er ikke særlig berømt i Italien, da det hører til den sydamerikanske tradition. Det bruges som et immunstimulerende middel med antiviral og antiinflammatorisk virkning. Bearberry: Det bruges traditionelt til velvære i urinvejen: hydroquinonglycosiderne er de komponenter, der er ansvarlige for den desinfektionsmiddelaktivitet, der bærer bjørnen. Valerian: Det betragtes som den naturlige sovepiller par excellence, faktisk er der også medicinske specialiteter af valerian tør ekstrakt stærkt koncentreret i aktive ingredienser. Andre oplysninger: Sov godt.


Kørselssyge er ubehaget forårsaget af køretøjet, hvor det befinder sig: luftsyge, søsyge, køresyge eller togsyge. Alternative medicinske præparater til intern brug, der anvendes til behandling af køresyge: to kopper malurtinfusion om dagen, lad 15 g blomstrende toppe ligge i en liter kogende vand i 10 minutter og filtrer inden brug. afkog af… [Læs mere. ] info Lindre køresyge med medicinske urter

Holly er en meget populær plante, fordi den sammen med mistelten gives som en gave til at ønske et godt nytår. Det bruges også som en prydplante til haver og parker, fordi dens hårde og skinnende blade og røde bær, der vokser ved bladaksen, modstår hele vinteren. Holly vokser i bjergrige og submontane regioner, ... [Læs mere. ] info Holly - helbredende egenskaber


Urter, der heler sjælen: mindre stress og mere velvære med naturens midler

At føle sig godt betyder at have en god balance mellem sind, krop og ånd: her er nogle urter, der reducerer stress og heler sjælen med medicinske urter.

"Sjælen er den energi, der giver kroppen til kroppen. Når psyken er sund, kan sjælen manifestere sine særegenheder: kærlighed, altruisme, varme, dybde. På den anden side, når den ændres, kvæler psyken sjælens positive kvaliteter og manifesterer sine egne negative kvaliteter: had, selviskhed. Mange mener, at vores personlighed er identificeret med psyken, men nej, det er sjælen, der karakteriserer den. " (Robert Tisserand)

Hvad betyder "føles godt"?

Hvis det at have det godt betyder at have en god balance mellem sind, krop og ånd og udtrykke ens ydre og indre skønhed, er det dårligt at føle sig dårligt, ikke kun med fysisk sygdom, men også med sjælskonflikter, misforståelse, manglende kærlighed til sig selv. for andre, for livet. Desværre bliver det i dag mere og mere vanskeligt at have det godt på grund af sociale rytmer og forventninger til arbejdet. Tanker, nagende bekymringer, dårlige vaner, daglige problemer, tunge ansvarsområder og arbejdsoverskud skaber irritabilitet og fører os til en psyko-fysisk stressende situation.

Hvad er stress?

Stress kan defineres som det sæt af reaktioner, som kroppen implementerer i nødsituationer eller negative stimuli på et følelsesmæssigt, psykisk eller fysisk niveau. Efter den første "alarm" -fase går vi videre til den fase, hvor kroppen bruger al sin energi for at modstå og til sidst, hvis den ikke understøttes ordentligt, kollapser og vi når udmattelsesstadiet.

Hvad sker der, når vi er under stress?

Når vi er under stress, fungerer vores krop ikke korrekt, og sindet føles overvældet, forvirret. Vores sjæl, den mest følsomme og sårbare del, bliver træt, og som følge heraf mister vi glæden ved at leve. Derudover svækkes immunsystemet, kroppen bliver mere skrøbelig, og det er let at blive offer for infektioner og sygdomme. Disse lidelser er beskeder, advarsler, som vores krop sender os. Kroppen advarer os om, at noget er galt, og opfordrer os til at afhjælpe det. Nogle gange har vi konsekvenserne af stress med os i lange perioder, selv efter at den tunge eller særligt krævende situation er slut. Konsekvenserne er ofte irritabilitet, fordøjelsesforstyrrelser, takykardi, angst og generel svaghed, som, hvis de overses, kan føre til reel depression.

Fytoterapi og medicinske urter i stresshåndtering

Planter er blevet brugt gennem århundrederne til at indgyde fred, og i dag kan de hjælpe os med at finde mistet fred, berolige sindet, frigøre spændinger i krop og sjæl. Urterne kan tages i tørt ekstrakt, i modertinktur eller i urtete. Jeg anbefaler altid urtete, måske ved at kombinere to eller flere af de nedenfor anførte urter, da der ved at forberede en urtete også er bevidstheden om at give dig selv et øjeblik for dig selv, en pause, og dette udgør allerede begyndelsen på en helingsproces.

Her er nogle af de mest egnede planter:

  • VALERIANA: beroligende middel i nervesystemet, også nyttigt til hovedpine fra træthed og neuralgi.
  • PASSIFLORA: fremragende til søvnløshed fra stress og overarbejde. I synergi med baldrian, kamille og humle er det en fremragende urtete, der garanterer en dyb søvn.
  • MELISSA: beroligende, en af ​​de planter, der er mest brugt til at modvirke tilstande med stressangitation. I synergi med kamille hjælper det med at berolige gastrisk spasmer, der ofte påvirker dem, der er under pres.
  • HOPS: kendt siden oldtiden for sin magt til at modvirke melankoli, angst, nervøsitet. Det er også meget nyttigt, når der er tab af appetit på grund af for mange bekymringer.
  • LAVENDER: genskaber ånden og slapper dybt af. Lindrer hovedpine og afbalancerer følelser og humør. Æterisk olie er også meget nyttig, en dråbe på templerne eller bag nakken før sengetid eller efter behov.
  • KALME: Blandamente tranquillante er en duftende og afslappende urtete, der passer til et øjebliks nydelse og afslapning, inden du går i seng.
  • CHAMOMILE: slapper af nervesystemet og mave-tarmsystemet. Fremragende i tilfælde af mavekramper sammen med citronmelisse.
  • HAWTHORN: hagtorn har en effektiv handling til at imødegå ængstelige tilstande. Det har en beroligende virkning på nervesystemet og regulerer hjerterytmen.
  • RHODIOLA: øger serotoninniveauet med antidepressivt middel og stimulerende virkning. Da det er et kraftigt adaptogen, øger det desuden modstandsdygtighed over for træthed og hjælper kroppen med at tilpasse sig vanskelige situationer eller ændringer.

Andre hjælpemidler fra naturopati

For at være forbundet med de ovenfor beskrevne planter er magnesium altid meget nyttigt til at modvirke angst, søvnløshed, hyperexcitabilitet og frem for alt til at slappe af musklerne. Faktisk er det kendt, at når vi er under stress, har vores krop en tendens til at eliminere magnesium gennem urinen og i stedet øger aflejringen af ​​calcium i cellerne, hvilket skaber muskelstivhed ofte forbundet med kramper. Genopfyldning af tabt magnesium er afgørende for trivslen i vores muskelsystem. Endelig sporstoffer og især Mangan-kobolt i den fase af "resistens", hvor angst eller søvnløshed eller hjertebank ofte forekommer, eller kombinationen af Kobber-guld-sølv hvis du derimod allerede er gået længere og derfor gennemgår fasen med kronisk træthed.

Vigtigheden af ​​at bevæge kroppen for at frigøre spændinger

Du behøver ikke at være sportsmand eller øve konkurrencedygtige aktiviteter for at få fordelene. Det er nok at gå regelmæssigt midt i naturen. Naturen bringer os tilbage til vores essens, for at give tingene den rette vægt. Du behøver ikke at gå langt, mange tror at for at gå i naturen skal du tage en dag, og det kan være nedslående, men naturen er overalt. På vindueskarmen langs gaderne på nul kilometer markeder, i boder af planter og blomster i byens haver. Hvis vi har et tilgængeligt øje, kan vi finde naturen overalt og finde fordele, selvom vi kun tillader os en halv time før eller efter arbejde.

Elisa Bignotto, naturopat (modtager i studiet i Verona).